Açık

15°C
Konya

Auranızı güçlendirme önerileri

Mutlaka dikkate almanız gereken auranızı güçlendirecek öneriler.
Auranızı güçlendirme önerileri
Kayıt Tarihi: 20.08.2022 11:29 - Son Güncelleme: 14.04.2024 12:48
YAZI
A

Auramız bedenimizi sarmalayan bizi dinç ve dinamik tutan bir koruma kalkanıdır, hatta bizleri çoğu zaman hastalıktan ve kötü enerjilerden korur. Auramızı korumak için ise tek yapmamız gereken bize zarar veren, strese sokacak hatta hastalanmamıza neden olacak etkenlerden koruyan bu kalkana iyi bakmak ve enerjisini yükseltmek. Peki neler yapabiliriz, buyurun birlikte inceleyelim. 


Meditasyon yapın

Uykunuza dikkat edin (7 saat kaliteli bir uyku harika gelecektir. Erken yatıp, erken kalkın.)

Fiziksel egzersiz yapın (Dans, yürüyüş, yoga, fitness, aerabic..)

Yediklerinize özen gösterin, mümkün olduğunda doğal sağlıklı beslenin (Un ve şeker içeren yiyeceklerden, paketli ve işlenmiş gıdalardan ne kadar uzak durursanız o kadar faydalı olur.)


Kıyafetlerinizin pamuklu, ipek, yün gibi doğal olmasına özen gösterin

Stresten, üzüntüden, öfkeden, korkudan, endişenden, evhamdan, panik gibi olumsuz olarak nitelendirdiğimiz duygulardan uzak durun (Bu duyguları yaşamanız çok normaldir ancak kalıcı olmalarına müsaade etmeyin, duygularınızı yaşayın ve bırakın.)

Size kendinizi iyi hissettirmeyen insanlardan, ortamlardan mümkün olduğunca kaçının. İnsanların huyunu biliyorsanız onları oldukları gibi kabul edin ve yaptıklarına söylediklerine aldırmamayı seçin.


Bol bol su için, su içmek hem bedeninizi arındıracaktır hem de ruhunuzu (Günde mutlaka en az 2 litre su tüketin.)

Sık sık duş alın

Şikayet frekansından çıkın ve şükür frekansına geçin (Her an şükredeceğimiz maddi manevi ne çok şeyiniz olduğunun bilincinde olun.)

Yüksek frekanslı müzikler dinleyin (Gönlünüze ve kulağınıza hoş gelen sizi dinlendiren müzikler dinleyin.)


ETİKETLER:

YORUM YAP

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Nöbetçi Eczane

Kategorideki Diğer Haberler